kostenfreie „Werkstatt“ 2 (max. 10 Teilnehmer):
„Wege aus der Erschöpfung –
zurück zu Kraft, Klarheit und innerer Balance“
Ständige Müdigkeit, Überforderung oder das Gefühl, „nicht mehr richtig auftanken zu können“ – viele Menschen erleben heute Phasen tiefer Erschöpfung. In diesem 60-minütigen Workshop entdecken Sie Wege, wie Sie aus diesem Kreislauf herauskommen.
In kleiner Runde (max. 10 Personen) lernen Sie alltagstaugliche Strategien, die Sie sofort anwenden können:
- wie Sie Ihren inneren Stressregler senken,
- welche Gedanken Ihre Energie beeinflussen,
- wie Sie Grenzen setzen, ohne sich schlecht zu fühlen,
- und wie Körper und Atem zu echten Kraftquellen werden.
Der Workshop verbindet kurze Impulse mit praktischen Übungen und persönlichen Reflexionen. Sie gehen mit klaren, umsetzbaren Schritten nach Hause – und mit dem Gefühl, wieder Einfluss auf Ihr Energielevel zu haben.
Für alle, die wieder mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Ruhe in ihrem Alltag möchten.
🗓 Wann: 17:00 Uhr – ca. 18:00 Uhr
📍 Wo: Vitalwerk, Steinwiesen
⏱ Dauer: ca. 60 Minuten, Eintritt Frei
Anmeldung: e.jersch@scouting-coaching.de oder 0170 355 7986
Mehr Infos zu Erhard Jersch: https://www.scouting-coaching.de/mentalcoaching/
Wie geht es danach weiter?
Das liegt an Dir / Ihnen.
Als zertifizierter Mentalcoach bin ich gerne Dein / Ihr Begleiter